Wulanibni91's Blog

Just another WordPress.com weblog

Hidup Sehat April 18, 2010

Filed under: Uncategorized — wulanibni91 @ 7:00 am

CARA HIDUP SEHAT ALA RASULULLAH

Kalau kita cermati lebih mendalam lagi, ternyata ada rahasia besar yang terkandung di dalamnya sehubungan dengan masalah kesehatan.

Melalui raut muka kita bisa mengenali apakah orang yang bersangkutan dalam keadaan sehat atau sakit, sedang sedih atau gembira, dan banyak hal lagi. Demikian pula dengan telapak tangan,ianya dapat menggambarkan berbagai kondisi kesehatan seseorang. Pada telapak tangan terkandung 1000 rahasia tentang kesehatan manusia.

Begitu pula dengan wajah dan pergelangan tangan, dari wajah sering di gunakan untuk mendiagnosis penyakit melalui iris mata (iridologi), lidah, nafas, dan dari pergelangan tangan dengan denyut nadinya.

Beberapa indikasi penyakit yang dapat kita ketahui dan pelajari seputar telapak tangan, di antaranya :

  • Sembelit (gangguan pada usus/colon).

Tanda-tanda yang dapat kita amati sbb:

ü      Garis garis jari-jari pada punggung tangan berwarna gelap, semakin gelap warnanya mengindikasikan semakin serius permaslahannya.

ü      Garis garis yang ada pada telapak tangan dan ruas seluruh jari berwarna gelap, semakin gelap warnanya,mengindikasikan semakin serius sembelitnya.

ü      Terdapat bayngan hitam secara keseluruhan dari telapak tangan, semakin gelap mengindikasikan semakin kronik sembelitnya.

ü      Apabila jari telunjuk dan jari tengah direntangkan terasa sakit, maka mengindikasikan juga adanya masalah sembelit.

Gejala dari sembelit antara lain :

1.       Najis dikeluarkan melebihi 14 jam.

2.       Buang air besar (BAB) sering (tiap hari), tapi tidak tuntas, masih ngejan.

3.       Mudah mengantguk.

4.       Sakit kepala.

5.       Letih dan haus.

6.       Masalah kulit,dsb.

Dr. Arbuthnothane (pakar colon dari Inggris) mengungkapkan bahwa : ”Sembelit merupakan sebab dari semua jenis penyakit yang melanda peradaban manusia ”

Beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya sembelit, yaitu :

01.   Makanan yang tidak seimbang, kurang serat, terlalu sering makan makanan olahan, fast food. Jenis makanan ini dapat menghambat penyingkiran tinja dan menyebabkan racun/toksin menempel pada kantong usus (colon pockets).

02.   Perekatan (adhesions) dapat menjadi penyebab sembelit akibat membran mukus yang menempel pada dinding usus.

03.   Kurang olah raga, dsb.

Sembelit akan menyebakan wasir (hemorroid), wasir menyebabkan spasm (pengerutan) atau kejang otot dubur/anus (anal muscle) dan menghambat proses pembuangan tinja oleh usus.

Selanjutnya otot usus yang lemah dapat menjadi lumpuh dan menghambat pengosongan perut dengan sempurna, hal ini menyebabkan racun dari tinja melekat di usus. Akibatnya dapat menimbulkan kanker atau infeksi dan penyakit autointosikasi, yaitu najis (sisa sisa makanan) yang lama tidak terbuang dan kuman jahat akan di serap dan masuk kedalam saluran darah dan hati secara berterusan, akibatnya akan timbul berbagai penyakit degeneratif seperti diabets, hypertensi, asam urat, dan lainnya.

Diare/mencret/cirit birit meruapakan salah satu bentuk sembelit yang kronis, dimana hanya kotoran yang berupa cairan yang keluar, sementara yang keras masih menempel di usus (Dr. John Christopher). Diare sering di sebabkan oleh keracunan makanan, adanya parasit/ cacing, panas dingin.

Berdasarkan pengalaman Dr. Hane (Arbuthnothane) banyak penykit degeneratif sembuh setelah mendapatkan perawatan dengan pembersihan najis/racun yang ada di usus. Contohnya ada seorang pemuda yang terkena radang sendi (arthitis) kronis sembuh total setelah racun di ususnya di bersihkan.Ada juga pasen seorang wanita yang menderita gondok (goriter) telah menun jukan tanda-tanda kesembuhan setelah beberapa kali racun/toksin yang ada di usus di bersihkan.

Perawatan Alamiah (Natural Treatment) pada usus

a)       Perubahan dalam gaya hidup dengan cara membiasakan diri makan makanan yang alami dengan kandungan serat yang tinggi misalkan sayuran dan buah-buahan organik. Mulai meninggalkan/mengurangi makanan siap saji, makanan olahan, makanan yang mengandung perasa,pewarna,dan pengawet. Makanan yang di goreng dengan minyak berulang kalipun harus di hindari

b)      Olah raga, terutama olah raga untuk daerah perut (abdoment).

c)       Memahami bahasa tubuh sendiri seperti:makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang, hindari makan saat emosi.

d)      Hindari pencahar sintetis karena  ia  dapat mengganggu penyerapan sodium dan keseimbangan potanuim di usus besar. Di samping itu juga pencahar bisa menyebabkan kerusakan dalam jangka panjang  lama berupa kekurangan nutrisi, keletihan,dehidrasi,dll.

e)      Colon cleansing dengan menggunakan herba-herba pilihan seperti aloe vera (lidah buaya), halia (jahe), madu, ganggang biru (spirulina), pegagan, mengkudu,dll.

Petunjuk Rasulullah SAW untuk pengobatan usus besar

Di riwayatkan dalam shahih  Bukhari- Muslim bahwa Abu Sa’id al-Khudri r.a. berkata : ”Seorang laki-laki datang kepada Nabi saw. Lalu bercerita,”Saudara laki-laki saya mengeluhkan keadaan perutnya.” Nabi saw. Mengatakan,”Berilah sedikit madu”.Laki-laki itu pergi dan kemudian kembali lagi sambil  mengatakan,”Saya telah memberinya madu, tetapi tidak membantu,”Kemudian Nabi saw. Menyuruh laki-laki itu untuk memberi madu lagi kepada saudaranya. Setelah empat kali di beri madu, barulah saudara laki-laki itu sakit perutnya sembuh. Nabi saw. Berkata, ” Allah mengatakan yang benar sementara perut saudaramu berbohong.”

Madu mengandung khasiat pengobatan yang luar biasa, karena ia mampu membersihkan zat-zat beracun yang terkumpul dalam perut.

”Keluar dari perut lebah minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang

menyembuhkan bagi manusia.”

(QS. 16 : 69)

”Gunakanlah dua jenis obat, yaitu madu dan al  quran. ”

(HR. Ibnu Majah)

SUMBER : http://hidupsehatalami.multiply.com/journal/item/8/Rahasia_di_Balik_Wajah_dan_Telapak_Tangan

HIDUP SEHAT DENGAN MEMAKAN BUAH – BUAHAN

Apel
Apel yang dimasak cenderung memiliki kadar gula yang rendah dibanding dengan apel yang dimakan langsung. Apel mengandung karbohidrat terutama ketika sedang tumbuh, kaya pectin (sebuah jenis serat) dan beberapa jenis apel biasa biasa dibuat sari buah apel. Apel mengandung flavonol yang disebut quarcetin yang dalam beberapa penelitian memiliki bahan anti kanker. Sebuah penelitian di Finlandia ditemukan makan banyak apel dikaitkan dengan penurunan resiko kanker paru-paru. Quercetin juga mengandung bahan anti radang sehingga bermanfaat bagi penyakit seperti arthritis. Sebagai obat tradisional, apel digunakan untuk menyembuhkan sembelit. Apel yang dimasak digunakan untuk menghentikan diare. Apel mengandung vitamin C walaupun tidak sebanyak kandung an vitamin C pada buah jeruk.

Strawbery
Strawbery mengandung ellagic acid sebagai antioksidan yang mudah busuk. Dalam beberapa penelitian, ellegic acid terbukti dapat menghalangi pertumbuhan tumor dalam paru-paru, osephagus, payudara, cervix, dan lidah. Penelitian di Amerika, strawbery dapat mengurangi resiko kanker dan asap rokok. Sebagai obat tradisional, strawbery dipercaya memiliki anti bakteri dan digunakan sebagai pembersih sistem pencernaan. Strabery adalah jenis buah yang hampir tidak dapat dicerna, namun banyak mengandung vitamin C. Wanita dewasa disarankan untuk makan 5 buah strawbery setiap harinya.

Pisang
Pisang banyak tumbuh di negara beriklim tropis. Pisang merupakan sumber vitamin B6 yang dibutuhkan untuk membuat serotonin dalam otak. Serotonin berfungsi mengurangi rasa sakit, menekan nafsu makan, membuat merasa relaks, dan mengurangi ketegangan. Pisang digunakan untuk menyembuhkan bisul perut. Tidak seperti buah-buah lain, pisang mengandung banyak karbohidrat, mengandung sedikit karotin, dan vitamin C, namun kaya potassium.

Melon
Melon merupakan buah yang banyak tumbuh di iklim subtropics. Melon mengandung kadar gula yang tinggi. Lycopene berfungsi sebagai anti kanker. Melon merah dan orange juga mengandung caroteroid yang dapat melindungi sel tubuh terhadap kerusakan free radikal, dapat juga diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A diperlukan untuk menjaga sistem kekebalan kulit mata yang sehat. Melon dikenal sebagai buah yang mengandung kadar air yang tinggi. Sepotong melon sama dengan satu gelas air. Melon juga mengandung vitamin C.

Jeruk
Jeruk mengandung pytochemical, yang disebut hesperidin berfungsi sebagai antioksidan. Jeruk juga merupakan sumber pectin yang berfungsi menurunkan tekanan darah. Jeruk kaya akan vitamin C dan folat, termasuk buah rendah serat.

Mangga
Mangga banyak tumbuh di negara-negara timur jauh termasuk Afrika Barat. Mangga mengandung carotenoid yang disebut beta crytaxanthin, sebuah antioksidan yang dapat melindungi tubuh terhadap beberapa jenis kanker, seperti kanker usus dan kanker tulang tengkuk. Mangga termasuk buah yang kaya caratenoid, serat dan vitamin C.

Kiwi
Kiwi merupakan buah yang tersedia sepanjang tahun dan banyak ditemukan di Selandia Baru, Brasil, Italia dan Perancis. Kiwi mengandung sebuah pigmen yang disebut chlorophyll yang dapat memberikan warna hijau pada buah. Dalam dunia kedokteran, kiwi dapat diubah menjadi sebuah senyawa yang memiliki kemampuan mengikat kanker.

Plum
Buah yang banyak memiliki banyak varietas, sebagian besar tumbuh di Inggris, Amerika, Perancis, Italia, Spanyol. Plum mengandung phytochemical yang disebut ferulic acid yang memiliki senyawa anti kanker. Penelitian menunjukan banyak konsumsi ferulic acid dapat membantu menurunkan resiko terhadap kanker usus.

Anggur
Buah anggur dapat dibuat sebagai minuman dan dapat juga langsung dimakan sebagai desert. Kulit anggur mengandung phytochemical yang disebut resveratrol yang terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung, anti kanker, antibakteri dan mengandung antioksidan. Selain itu, anggur juga memiliki kandungan vitamin C rendah.

Nanas
Termasuk jenis buah tropis yang aslinya berasal dari Amerika Selatan. Nanas mengandung enzimbromelain yang memiliki kemampuan untuk mengurai protein. Nanas sering dipakai sebagai bahan pelunak daging selain berguna membantu pencernaan, menguraikan pembekuan darah, mencegah sinusitis dan infeksi saluran kencing.Nanas merupakan sumber vitamin C, serat, dan mengandung kadar gula yang tinggi.

dikutip dari http://victor-health.blogspot.com

SUMBER :  http://anik.blog.unair.ac.id/2008/10/24/buah-dengan-khasiat-sehat/

 

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s